본문 바로가기

DIARY53

I moved here to push myself Okay, I know everyone think I won't do it, and... Is this about masterbating for money? And I'm not going to, but I came to New York to be an artist. I have an edge. Will... What? And I don't think masterbating in front of a stranger proves anything. Okay, well, is there any part of you that wants to do it? I mean, of course, sur. It's $5,000. That's not what I mean. Look, I didn't get the offer.. 2023. 11. 18.
2023 영화/드라마 크리스마스 - 연말 바캉스 노멀 피플 2020 🇮🇪 👍 재정주행 더 큐어 2017 🇺🇸 이터널 선샤인 2004 🇺🇸 다시 봄 클라우스 2019 🇪🇸 크리스마스때마다 보는듯... 12월 밤에 우리 영혼은 2017 🇺🇸 👍 프리키 데스데이 2020 🇺🇸 레디오어낫 2019 🇺🇸 👍 헌트 2020 🇺🇸 바그다드 카페 1987 🇺🇸🇩🇪 👍 11월 Beautiful Boy 2018 🇺🇸 👍 더 킬러 2023 🇺🇸 Sweetbitter 2018-2019 🇺🇸 퀴즈레이디 2023 🇺🇸 👍 정신병동에도 아침이 와요 2023 🇰🇷 10월 원피스 2023 🇺🇸 플로라 앤 썬 2023 🇮🇪 레이디 맥베스 2016 🇬🇧 / 다시 봄 Fresh 2022 🇺🇸 발레리나 2023 🇰🇷 메멘토 2000 🇺🇸 9월 도그맨 2023 🇫.. 2023. 2. 25.
favorite movie list 봤지만 다시 꺼내보고 싶은, 이미 여러번 본, 혹은 매우 인상적이였던 영화 리스트 순서 무작위. 기억하기 위해 기록합니다 제목 (원제) 감독 연도 장르 국가 숏텀12 (Short Term 12) Destin Daniel Cretton 2013 드라마 🇺🇸 비포 선셋 (Before Sunset) Richard Linklater 2004 로맨스 🇺🇸 레이디스 나잇 (Rough Night) Lucia Aniello 2017 코미디 🇺🇸 러스트 앤 본 (De rouille et d'os) Jacques Audiard 2012 로맨스 🇫🇷 가장 따뜻한 색, 블루 (La Vie d'Adèle : Chapitres 1 et 2) Abdellatif Kechiche 2012 로맨스 🇫🇷 프란시스 하 (Frances H.. 2023. 2. 3.
나는 현재의 순간과 어떤 관계에 있는가? 에고에게 현재의 순간은 기껏해야 목적을위한 수단으로서만 쓸모가 있다. 더 중요하다고 생각되는 미래의 어느 순간으로 당신을 데려가는 수단일 뿐이다. 하지만 그 미래는 언제나 현재의 순간으로만 다가오며, 따라서 미래라는 것은 머릿속 하나의 생각 이상이 결코 아니다. 다시 말해, 이 방식이 작용하면 당신은 언제나 어딘가로 가려고 하기 때문에 바쁘며, 결코 '지금 이곳에' 완전히 존재할 수 없다. 이 방식이 심해지면, 그리고 이런 일은 매우 흔한데, 현재의 순간이 마치 극복해야할 장애물로 여겨지고 다루어진다. 이때 초조함, 좌절, 스트레스가 일어나지만, 우리의 문화에서는 이것이 많은 사람들의 일상이자 지극히 정상적인 상태가 되었다. 이렇게 되면 오직 '지금'인 삶은 '문제'가 되고, 당신은 문제 많은 세상에 살.. 2022. 4. 19.
불안과 알아차림 불안감을 극복하려면 신체반응을 잘 알아차리는 습관을 가져야 한다. "내가 일상생활에서 불안감이 올라올 때 이런 선택을 하는구나" "사람관계에서 이런 실수를 하게 되는구나"를 알아차리고 다른 선택지를 만들 수 있다. 불안을 알아차리는 것은 내가 불안과 분리되는 것(휩싸이지 않는 것) 즉, 감정과 분리되는 것이다. 인간은 무의식적으로 행동하게끔 세팅이 되어 있는데 '알아차림'을 통해서 다른 행동을 하게 될 여지가 생기고, 그러면 다른 인생을 살 수 있다 :) 그렇기 때문에 자신을 잘 관찰하고 성찰하고 '알아차림'이 습관이 되어있는 사람은 삶에 끌려 가지 않고 삶을 직접 만들어나갈 수 있다. 나의 경우 : 1. 인간관계에서 불안감이 올라오는 경우 그 사람과의 어떤 일로 인해 불안감이 올라오는 경우, 남들보다 .. 2022. 3. 10.
나를 바꿔줄 뇌활성화 습관 1. 불평에 중독되지 말자 행동은 끌어당김의 법칙이 아니라 진행중인 행동에 관한 법칙이에요. 즉, 모든 행동은 자신의 믿음에 의해 조절됩니다. 부정적인 생각은 하면 할수록 늘어나고 그게 습관을 만들고 자기 자신이 됩니다. 대중 앞에서 말하는 게 두려운 것을 매번 상상하고 그것을 반복한다면 실제로 두려움이 커집니다. 마음은 선명한 상상과 현실을 구분을 못해요. 무의식적으로 자기 암시를 하는거죠. 스스로 부정적인 말을 하지 말아야 하는 이유이기도 합니다. 불평불만은 할수록 늡니다. 뇌에 검출 장치를 부착하고 개가 달려드는 것을 볼 때의 빛이 나는 뇌의 부분과 개가 달려든다고 상상할 때 빛나는 뇌의 부분은 완벽하게 일치해요. 우리가 가지고 있는 가장 강력한 도구는 바로 상상력입니다. 우리의 생각이 상상력을 활.. 2021. 12. 21.